Quand planter les graines de citrouille?

Semez sous châssis au mois d’avril. La température doit ête d’au moins 12°C pour permettre la germination. La lumière est également très importante. Il est possible de semer sur place, plus tard, à l’abri de toute gelée, début mai dans le sud, pour les autres régions, mi-mai au plus tôt.

Comment utiliser les graines de citrouille?

Comment incorporer les graines de citrouille à l’alimentation quotidienne

  1. Garnissez-en vos salades.
  2. Ajoutez-les à vos burgers maison (carnés ou végétariens).
  3. Mélangez-les à des légumes sautés.
  4. Utilisez-les en remplacement ou en complément des noix de pin dans un pesto frais.

Comment conserver les graines de citrouille?

Les courges se conservent habituellement assez longtemps. Inutile de vous presser. Au moment de l’ouvrir, enlevez les graines et la pulpe puis nettoyer le tout à l’eau claire. Une fois bien rincées, installez vos semences sur une surface sèche (ex: papier ciré) afin qu’elles puissent sécher complètement.

Quels sont les bienfaits des graines de citrouille?

Superaliments: la graine de citrouille

  • Excellente source de: protéines, magnésium, cuivre, phosphore, manganèse, fer. Bonne source de: zinc.
  • Baisse de l’anxiété
  • Stabilisation de l’humeur.
  • Soutien au traitement de la dépression.
  • À LIRE AUSSI: Bonheur et longévité grâce aux superaliments.
  • Des graines maison.

Comment consommer les graines de courge pour la prostate?

Pour soulager l’hypertrophie bénigne de la prostate et les symptômes de vessie irritable, la posologie est de 10 g par jour de graines séchées crues et écalées.

Quels sont les bienfaits de la graine de citrouille?

La Commission E et l’Organisation mondiale de la santé reconnaissent l’usage médicinal des graines de citrouille pour soulager les symptômes de la vessie irritable (ou vessie hyperactive) et les troubles de la miction associés à l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP).

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