Comment nettoyer une maison avec la sauge?

Avec la nature chaotique du monde moderne d’aujourd’hui, l’idée de nettoyer nos espaces et nous-mêmes de l’énergie négative semble très attrayante. Le rituel de la combustion de la sauge, également appelé « smudging », est un élément essentiel de nombreuses cultures amérindiennes.

Quels sont les avantages du nettoyage à la sauge

La sauge appartient à la famille des plantes Salvia et est dérivée du mot latin Salvere, qui signifie « guérir ».

Outre les utilisations métaphysiques de la purification, la recherche montre que la sauge peut également être utilisée pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel.

Un certain nombre d’études ont montré que les fumées médicinales comme la sauge ont de puissantes qualités antimicrobiennes et antibactériennes, qu’elles peuvent améliorer l’humeur et la cognition, qu’elles peuvent servir de répulsif pour les insectes et qu’elles peuvent même améliorer la qualité du sommeil en soulageant l’insomnie.

Dans la culture traditionnelle amérindienne, la combustion de la sauge est également censée purifier les gens de toute négativité et favoriser la guérison, la sagesse et la longévité.

Brûler de la sauge avec respect

La pratique de la combustion de la sauge est sacrée dans de nombreuses communautés et mérite notre respect. Pour éviter toute appropriation culturelle, vous devez toujours le faire avec intention, révérence et une profonde gratitude envers ceux qui l’ont fait avant vous.

Si la pratique du smudging est nouvelle pour vous, vous aurez besoin de quelques objets supplémentaires pour commencer. Traditionnellement, les gens utilisent une coquille d’ormeau pour contenir la sauge, puis une plume pour ventiler et répandre la fumée dans l’espace une fois la sauge brûlée.

Si vous êtes un peu sensible à la fumée ou si vous ne pouvez pas en avoir dans un espace spécifique comme votre bureau, il existe de nombreuses options de brume nettoyante disponibles de nos jours.

Pour résumer, voici ce dont vous aurez besoin pour commencer :

Un récipient pour brûler la sauge
De la sauge ou un spray à la sauge
Une source de feu (comme une longue allumette ou une bougie)
Un outil de ventilation (pas complètement nécessaire mais utile si vous devez couvrir une grande surface comme une maison ou un bureau)

Comment nettoyer une maison avec la sauge pour éliminer les énergies négatives

1. Rassemblez vos outils

Avant toute chose, assurez-vous d’avoir à portée de main tous les outils mentionnés ci-dessus et d’avoir ouvert une porte ou une fenêtre avant d’allumer la flamme. Après tout, cette négativité (sans parler de la fumée) doit avoir un chemin pour sortir.

2. Fixez votre intention et dites un mantra

Les intentions sont au cœur de la pratique du smudging. Avant d’allumer la sauge, prenez un moment pour déterminer ce que vous essayez de purifier ou de libérer de votre espace. Ensuite, décidez d’un mantra ou d’une prière à répéter pendant la purification qui résume cette intention.

Il peut s’agir de quelque chose que vous trouvez par vous-même, ou d’un petit conseil.

3. Allumez

Une fois que vous êtes prêt, tenez la sauge à un angle de 45 degrés, allumez-la à l’aide d’une allumette ou d’une bougie, et laissez-la brûler pendant environ 20 secondes. Ensuite, soufflez doucement sur la flamme pour faire apparaître des braises orange à une extrémité. La fumée devrait maintenant s’élever.

4. Marchez lentement dans votre espace

Marchez lentement dans votre espace et laissez la fumée s’envoler. Dirigez la fumée – et l’énergie négative – vers les fenêtres ouvertes ou une porte, afin qu’elle puisse s’échapper.

Accordez une attention particulière aux zones situées devant les miroirs, dans les coins et dans les espaces tels que les foyers, les couloirs et les portes. Je suis également un grand fan de l’utilisation de la technologie comme nos téléphones ou nos ordinateurs portables. Je tiens généralement la baguette de sauge en dessous d’eux, puis je l’agite autour d’eux.

5. Soyez prudents !

Brûlage de sauge 101 : restez toujours présent ! Si vous voyez de petites braises tomber sur le sol, tamponnez-les immédiatement. Ne laissez jamais la sauge brûlée sans surveillance, quelle que soit la raison. Veillez également à ne pas inhaler trop de fumée.

Bien que la sauge soit un excellent moyen de débarrasser votre appartement ou votre bureau d’une énergie stagnante et peut-être négative, il est préférable de ne pas l’inhaler directement. Les poumons sont un organe délicat, et tout type de fumée peut être asséchant et irritant pour les muqueuses.

6. Éteignez votre sauge

Une fois que vous êtes prêt à éteindre votre bâton de sauge, appuyez fermement la pointe brûlante dans votre récipient résistant au feu, dans de la terre ou du sable jusqu’à ce que la fumée ne s’élève plus.

Conseil : Ne le mouillez pas ! N’utilisez pas d’eau pour éteindre les braises chaudes, car cela abîmerait la pointe du bâton et le rendrait plus difficile à allumer la prochaine fois. Lorsque vous avez fini d’utiliser le bâton de sauge, vous pouvez le conserver dans un récipient jusqu’à ce que vous soyez prêt à le réutiliser.

Comment se purifier soi-même avec la sauge

Si vous souhaitez vous purifier vous-même, vous pouvez suivre les mêmes étapes que ci-dessus, mais en vous concentrant sur votre corps plutôt que sur votre espace.

Tenez-vous debout en forme de T, les jambes légèrement écartées. Puis, en gardant le bâton de sauge à une distance d’un bras de vous, remontez à partir de vos pieds. Répétez votre mantra (intérieurement ou à voix haute), en imaginant que la fumée vous débarrasse de toute négativité persistante.

Vous pouvez faire un petit auto-diagnostic avant de vous purifier afin de déterminer les zones qui en ont le plus besoin. Par exemple, si vous serrez souvent les mains, appliquez de la sauge sur vos mains, ou si vous parlez toute la journée au travail, appliquez de la sauge sur votre gorge.

Encore une fois, n’inhalez pas directement de grandes quantités de fumée et assurez-vous que la sauge reste à une distance sûre de votre corps. Si vous avez les cheveux longs, mettez-les en chignon. N’oubliez pas d’éteindre la sauge une fois le rituel terminé.

À quelle fréquence nettoyer sa maison avec la sauge

Il n’y a pas de règle absolue concernant la fréquence à laquelle vous devez vous purifier ou purifier votre espace. Vous êtes votre meilleur guide lorsqu’il s’agit d’identifier les énergies négatives, alors écoutez votre intuition. Si vous vous sentez accablé par le stress ou l’inquiétude, c’est généralement le signe qu’un nettoyage s’impose.

En résumé

Brûler de la sauge est un rituel puissant que les communautés indigènes utilisent depuis des milliers d’années pour évacuer les énergies négatives. Si vous avez l’intention de brûler de la sauge dans votre maison, votre bureau ou votre appartement, veillez à le faire en toute sécurité et en respectant les origines de cette pratique sacrée.